אז מה זה בעצם יוגה צחוק?
-
יוגה צחוק היא שיטה שהתפתחה בהודו ע"י ד"ר מאדן קטריה בשנת 1995.
-
הרעיון שעומד מאחורי היוגה צחוק הוא שאפשר לצחוק בלי גורם חיצוני כלשהו כמו מופע סטנדאפ וכד'.
-
פירוש המילה יוגה הוא איחוד, ביוגה צחוק האיחוד בא לידי ביטוי בתרגילי צחוק ובנשימות יוגיות.
-
יוגה צחוק היא פעילות קבוצתית שבה תרגילי צחוק משותפים מובילים לצחוק חוויתי, אנרגטי ומשחרר.
-
הוכח מדעית שהצחוק טוב לבריאות,מחזק את המערכת החיסונית, משחרר אנדורפינים שמשפרים את מצב הרוח, ומוריד לחץ דם.
-
הידעתם? בשעה של צחוק אינטנסיבי תפחיתו כ-200 קלוריות!
?מי אני
שמי ענת נשואה עם 2 ילדים. ליצנית רפואית ומנחת סדנאות יוגה צחוק.
בעבר עסקתי כמנהלת חשבונות במשך 10 שנים, וכל הזמן הייתי בתחושה שאני לא במקצוע הנכון, שמשהו חסר לי, עסקתי במספרים ולא באנשים. נרשמתי ללימודי ליצנות רפואית ב ''שמחת הלב'' בהנחיית איציק הליצן ועם סיום לימודיי התחלתי לעסוק בליצנות לימי הולדת. נהניתי מכל רגע לשמח ילדים, אך רציתי שגם מבוגרים ישמחו ויצחקו, לכן העשרתי את ארגז הכלים שלי בקסם הצחוק ולמדתי הנחיית יוגה צחוק.
אין מאושרת ממני כשמישהי בסוף פעילות אומרת לי שאף פעם בחייה לא צחקה כמו שצחקה בסדנה שלי, באותן רגעים אני מבינה שאני במקצוע הנכון וזה הייעוד שלי בחיים לשמח אנשים ילדים ומבוגרים.
מוזמנים לעקוב אחריי גם בפייסבוק:
